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  • 乳制品家族里的“冷家伙” 被“小看”的冰淇淋

  •  發(fā)布時間:2021-08-20 09:31:51  點擊次:1412  
  • 炎炎夏日,一份冰淇淋總能給我們帶來簡單的快樂與大大的滿足。但與此同時,“高糖分、傷腸胃、沒營養(yǎng)”的觀點,卻也讓冰淇淋成為不少長輩口中的垃圾食品,讓人又愛又恨。但是如果突然有一天,專家告訴你冰淇淋不是垃圾食品,你會對這個“冷家伙”有所改觀嗎?

     

      事實上,冰淇淋并沒有我們想的那么不健康,甚至,從成分以及制作工藝的角度來說,冰淇淋還具備一定的營養(yǎng)價值,不過這些都有一個先決條件——冰淇淋本事的品質(zhì)。撇開目前市面上那些“冰淇淋風(fēng)味雪糕”“冰淇淋風(fēng)味甜品”等等“冰淇淋風(fēng)味”產(chǎn)品,大部分冰淇淋其實都屬于乳制品。

     

      乳制品的身份就能保證冰淇淋的“營養(yǎng)價值”嗎?某種程度上來說是可以的,當(dāng)然,要說明這個問題首先我們要明白乳制品的概念。簡單的說,乳制品指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品為主要原料,在法律法規(guī)及標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定所要求的條件下,加工生產(chǎn)的各種食品。而這一點恰恰也是乳制品和乳味食品的區(qū)別所在,乳味食品的主要原料通常是水,例如優(yōu)酸乳。

     

      那么冰淇淋中乳制品的含量究竟有多高呢?冰淇淋的主要原材料為牛奶、淡奶油,在這個基礎(chǔ)上,還會更具口味或者口感的需要使用奶粉、煉乳、酸奶,因此冰淇淋的主要成分就是乳制品。也因為這個原因,冰淇淋中富含蛋白質(zhì),并且還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、維生素A、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分,盡管和牛奶、酸奶相比,營養(yǎng)成分含量略顯遜色,但是作為乳制品來說,營養(yǎng)價值卻不容小覷。

     

      那么冰淇淋被認為不健康是什么原因?qū)е碌哪兀科鋵嵄澈笾饕婕暗絻煞矫妗舾腥巳阂约捌焚|(zhì)問題。

     

      一方面,冰淇淋作為乳制品屬于冷凍飲品(GB/T31114-2014),而這也使得其并不適合所有人。冷飲冰凍食品本身就會對食道以及腸胃造成刺激,因此對于腸胃不好的人來說,冰淇淋就有可能引起腸胃應(yīng)激反應(yīng),對于哮喘患者很有可能造成支氣管收縮,誘發(fā)哮喘。此外,作為乳制品,冰淇淋的脂肪含量比牛奶、酸奶要高得多。對于心血管疾病患者來說,高脂肪的冷飲冰凍食品也會增加心腦血管意外發(fā)生的風(fēng)險。同時,冰淇淋確實屬于高糖分食品,因此對于糖尿病患者也有不利影響。而其中的乳糖成分會導(dǎo)致乳糖不耐受群體的生理不適。

     

      另一方面,傳統(tǒng)的冰淇淋工藝使得冰淇淋的加工成本高,同時也不宜保存,因此,在現(xiàn)代的生產(chǎn)工藝中,許多廠家會為了節(jié)約成本或是其他原因用植物奶油代替真的淡奶油,而植物奶油并不健康,同時還缺乏維生素,這也會導(dǎo)致不少冰淇淋營養(yǎng)價值的縮水。

     

      那么冰淇淋到底能不能吃呢?這個問題因人而異,如果你是敏感人群,那么從健康的角度考慮,冰淇淋自然是不吃比較好,但是如果你不是,那么偶爾來一份冰淇淋未嘗不可。需要注意的主要是糖分的攝入以及冰淇淋本身的安全問題。不過說道這里可以一提的事,如今隨著低糖理念的普及,不少品牌已經(jīng)開始用代糖來代替蔗糖制作冰淇淋了,僅從糖分的角度來說,市面上許多冰淇淋的糖分其實沒有想的那么可怕,因此,想要判斷這方面的情況,消費者應(yīng)該在注意配料表的同時,額外再關(guān)注一下營養(yǎng)成分表。

     

      另外,針對冰淇淋食品安全問題來說,目前我國乳制品發(fā)展迅速,針對乳制品的檢測手段以及儀器全面,相關(guān)的條例也根據(jù)實際情況做出過調(diào)整,冰淇淋作為乳制品家族中的一員,自然不用擔(dān)心這方面的問題。總之,冰淇淋并非傳統(tǒng)觀念中那么“不堪”,或許它真的能在炎炎夏日,給合適的群體帶去營養(yǎng)與冰爽。呼和浩特機械設(shè)備

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